Clases de Pilates online con Joseal Pantoja
También te toca ser alumna.
Pasas el día guiando a otras personas. Aquí puedes volver a tu cuerpo, hacer tus preguntas y dejarte acompañar.
Mat los lunes, Reformer los miércoles o una sesión individual para lo que hoy necesitas trabajar.
No tienes que llegar con todo resuelto.
Entre la última clase que das y todo lo que falta por hacer…
¿dónde queda tu práctica?
A veces preparas una secuencia, acompañas a tus alumnos y terminas el día sin haber entrenado tú. O aparece una duda y la dejas para después.
Estas clases son una invitación a reservarte ese tiempo. Para sentir un ejercicio, probar una opción y conversar sobre lo que pasa cuando te mueves.
Lo que descubres en tu cuerpo también puede acompañarte cuando enseñas.
Train with Me · Mat Pilates
El lunes también puede empezar contigo.
No hace falta un Reformer para hacerle espacio a tu práctica. En Mat volvemos al suelo, a la respiración y a la atención que le das a cada movimiento.
Una clase grupal en vivo para entrenar conmigo y volver a ser parte de una clase desde tu propio cuerpo.
- Cuándo
- Lunes, 12:00 p. m. CDMX
- Dónde
- Online, por Zoom
- Qué necesitas
- Tapete y espacio para moverte
Cuéntame tu experiencia para saber si esta clase va contigo.
Reformer Lab · Práctica para instructores
Vuelve al aparato con tus propias preguntas.
Conoces los ejercicios. Ahora date tiempo para sentirlos, explorar sus posibilidades y entender qué cambia con cada decisión.
Entrenamos durante unos 50 minutos y dedicamos unos 10 minutos al análisis y las dudas. Un encuentro entre la experiencia de moverte y tu mirada como instructor.
- Cuándo
- Miércoles, 12:00 p. m. CDMX
- Qué necesitas
- Acceso a un Reformer y conexión a Zoom
- Después de clase
- Grabación disponible durante una semana
La mensualidad incluye la clase temática. Si prefieres tomar solo una clase temática, puedes consultarla por $450 MXN.
Mat + Reformer
Dos momentos de la semana que sí son para ti.
Mat los lunes y Reformer los miércoles, a las 12:00 p. m. CDMX. Dos maneras de explorar el movimiento con continuidad.
$1,800 MXN al mes
Ahorras $200 al mes frente a tomarlos por separado.
Quiero Mat + ReformerPrecio para nuevas inscripciones.
¿Ya eres alumna? Conservas las condiciones de tu membresía actual. Entra a tus clases desde el Aula.
Sesiones individuales para instructores
Esa duda que sigues dejando para después merece una sesión.
Tal vez quieres revisar un ejercicio, entender una transición o recuperar confianza en tu práctica. Aquí el punto de partida es lo que necesitas trabajar tú.
Sesiones personalizadas de Mat o Reformer por Zoom. Acordamos el enfoque y el horario contigo; si elegimos Reformer, necesitas acceso al aparato.
No necesitas formular la pregunta perfecta. Empezamos con lo que tengas.
Soy Joseal Pantoja
Más de veinte años de Pilates. Y muchas preguntas todavía.
Mi formación como bailarín en la Academia de la Danza Mexicana del INBAL fue parte del camino que me acercó al movimiento. Desde entonces, he dedicado más de veinte años a practicar y enseñar Pilates.
Hoy soy Master Teacher en LUMIN Pilates, formador de instructores y creador de Pilates Insider. En clase me interesa que puedas relacionar lo que haces con lo que sientes y con las decisiones que tomas al enseñar.
La formación que acompaña mi enseñanza
- Formación STOTT PILATES en Mat, Reformer, Cadillac, Chair y Barrels.
- Certificación como instructor de Pilates Method Alliance obtenida en 2018.
- Formación en Redcord y NEURAC, niveles 1, 2 y 3.
También comparto estas conversaciones en Pilates 30 Min, el podcast que conduzco con Manuel Alcázar.
Lo que se llevan de la práctica
Antes de elegir
Preguntas que puedes traer desde ahora.
Si tu duda no está aquí, escríbeme. La conversamos.
¿Qué opción va mejor conmigo?
Mat es la opción para entrenar con un tapete. Reformer Lab está pensado para instructores que tienen acceso a un Reformer y quieren combinar práctica y análisis. Si buscas trabajar una duda o un objetivo específico, podemos hacerlo en una sesión personalizada. Cuéntame tu experiencia por WhatsApp y vemos por dónde empezar.
¿Puedo tomar Mat y Reformer?
Sí. El paquete de ambas modalidades cuesta $1,800 MXN al mes para nuevas inscripciones, en lugar de los $2,000 de tomarlas por separado. Mat es los lunes y Reformer los miércoles, ambos a las 12:00 p. m. de Ciudad de México.
¿Qué pasa si ya soy alumna de Reformer Lab?
Conservas las condiciones de tu membresía actual, incluido Mat si ya forma parte de ella. Puedes entrar a las sesiones desde tu Dashboard en el Aula de Pilates Insider.
¿Necesito tener un Reformer en casa?
Para Reformer Lab necesitas acceso al aparato durante la clase; puede ser en casa o en un estudio. Para Mat necesitas un tapete y espacio para moverte. Antes de una sesión personalizada acordamos qué material utilizaremos.
¿En qué zona horaria son las clases?
Los horarios corresponden a Ciudad de México. Si vives en otro lugar, revisa la diferencia horaria para la fecha de tu clase.
¿Y si no puedo asistir en vivo?
En Reformer Lab, la grabación está disponible durante una semana. Si necesitas otra opción para Mat o para una sesión individual, consúltamelo antes de inscribirte.
¿Cómo me inscribo?
Elige el botón de la modalidad que te interesa. Se abrirá WhatsApp con un mensaje que puedes completar con tu nombre y experiencia. Ahí confirmamos disponibilidad, resolvemos tus dudas y te explico los siguientes pasos.
Empieza por una conversación
No necesitas otra semana de
“luego entreno yo”.
Cuéntame dónde estás hoy y encontramos un espacio para tu práctica.
Hablar con Joseal por WhatsAppPreguntar también es una forma de empezar.