Contrología: ¿tener control significa apretarlo todo?
Hace años pedía mucho control. Hoy también reviso si estoy dejando espacio para que el movimiento ocurra. Una mirada a la Contrología, las clases rígidas y lo que he cambiado al enseñar Pilates.
Qué es Pilates Mat: la colchoneta tiene más que enseñarte de lo que parece
La colchoneta no había prometido ser fácil. Descubre qué es Pilates Mat, qué puedes encontrar en una clase y cómo empezar con tu coach de confianza.
El guerrero navegante: la brújula financiera de tu estudio de Pilates
Hay personas que nacieron para descubrir tierras nuevas. Y hay otras que, después de descubrirlas, deciden quedarse para construir un reino. A simple vista, el camino del explorador y el camino del guerrero podrían parecer iguales. Ambos navegan por mares…
Música en clases de Pilates: ¿ayuda o distrae?
La música puede transformar una clase de Pilates, pero también puede convertirse en una distracción. La clave está en elegirla según el contexto, el público y el propósito de cada sesión.
Pilates y fútbol: ciencia, rendimiento y atletas que lo practican
Pilates puede complementar el entrenamiento de futbolistas al mejorar control, core, movilidad y equilibrio. Revisamos ciencia y ejemplos reales.
Qué Reformer profesional de Pilates comprar en México: qué revisar antes de invertir
Elegir un Reformer profesional no consiste únicamente en comparar precios. Esta guía revisa marcas disponibles en México y explica qué preguntar sobre durabilidad, garantía, refacciones, soporte y retorno de inversión antes de equipar un estudio de Pilates.
Ser instructor de Pilates es un privilegio: no lo olvidemos
Ser instructor de Pilates no es solamente dirigir ejercicios. Es acompañar a personas que quieren recuperar confianza en su cuerpo, asumir límites profesionales y seguir creciendo con responsabilidad.
¿Pilates pasará de moda? No tengas miedo: el futuro real del método
¿Pilates pasará de moda? Una reflexión para instructoras y estudios sobre el boom del método, el envejecimiento poblacional, el sedentarismo y la importancia de comunicar mejor el valor de Pilates.
¿Cuánto debe ganar un instructor de Pilates? La pregunta incómoda que nadie quiere responder
Hay una escena que se está repitiendo mucho en el mundo del Pilates. Abre un estudio nuevo.Pone reformers bonitos.Diseña un concepto aesthetic.Lanza clases muestra.Hace reels.Llena algunos horarios. Y después viene la pregunta que incomoda: “¿Cuánto le tengo que pagar a…
Cómo abrir un estudio de Pilates sin jugar a la ruleta rusa del mercado
Quiero empezar diciendo algo importante: este texto no nace desde el gurú que viene a darte la receta secreta para triunfar. Nace desde la empatía. Porque sí, entiendo perfecto la ilusión de querer abrir un estudio de Pilates. También entiendo…